RETREAT
2025
YOGA & NATUR RETREAT
SPANIA 2025
Alicante, Spania | 31.okt - 4.nov
Revitaliser, utforsk og tilstedeværelse
Opplev 5 dager i Spania med givende yogaklasser, naturopplevelser, en spasertur gjennom en sjarmerende og kulturfylt spansk landsby og en avslappende dag på Costa Blanca-stranden. Bo på et luksuriøst boutiquehotell kjent for sin fantastiske atmosfære, restaurant og mat.
YOGA & NATURE RETREAT
SPAIN 2025
Alicante, Spain | 31.oct - 4.nov
Revitalize, discover and reconnect
Experience 5 days in Spain with nurturing yoga classes, nature exploration, a stroll through a charming and cultural Spanish village and a soothing day at Costa Blanca beach.
Located in Rojales, Alicante, stay at a luxury boutique hotel known for its fantastic place, restaurant and cuisine.
Revitaliser
Gi deg selv ny energi med pleiende yogaøkter, pusteøvelser og chakrameditasjon. Flyt hver morgen med Vinyasa for et boost og mindful-Yin om kvelden for jording.
Revitalize
Give yourself new energy with nurturing yoga sessions, breathing exercises and chakra meditation. Flow every morning with Vinyasa for boost and mindful Yin in the evening for grounding.
Utforsk
Utforsk nye steder og opplevelser i en givende atmosfære gjennom natur og kultur.
Discover
Explore new places and experiences in a serene atmosphere through nature and culture.
Tilstedeværelse
Tilstede for deg med selvpleie og velvære, samtidig bygge forbindelser med andre. Dele glede, ideer og øyeblikk sammen.
Reconnect
Back to yourself with self-care and wellness, at the same time build connections with others. Sharing joy, ideas and moments together.
Guadarmar del Segura
Overnatting / Accomodation
Boutique Hotel la Vuelta
- A wonderful oasis of tranquility
Et 125 år gammelt og klassisk spansk gårdshus som har blitt renovert til et moderne boutiquehotell. En fantastisk oase av ro i et livlig område bare 30 kilometer fra Alicante–Elche lufthavn og 10 minutter fra de nydelige hvite strendene i Guardamar del Segura og La Marina.
Dette naturskjønne stedet tilbyr også deilig middelhavsmat.
A 125-year-old classic Spanish farmhouse that has been renovated into a contemporary boutique hotel. A wonderful oasis of tranquility in a lively area just 30 kilometers from Alicante–Elche Airport and 10 minutes away from the gorgeous white beaches of Guardamar del Segura and La Marina. This scenic spot also offers delectable Mediterranean cuisine.
https://lavuelta.eu/
https://lavuelta.eu/boutique-hotel-la-vuelta/
Colada de Los Palacios 59
03179 Formentera del Segura
DAGLIG PROGRAM
- Pranayama / Pusteteknikk
- Meditasjon : 1 økt med Chakra
- Frokost : hotel
- Vinyasaflow / Partneryoga / Hjertechakraflow
- Mindful Yin Yoga
- Natureventyr / Spasertur i spansk landsby / Strandtur
- Utelunsj etter tur
- Bad eller avslappe ved bassenget
- Middag : hotel
DAILY PROGRAM
- Pranayama / Breathing Technique
- Meditation : 1 session with Chakra
- Breakfast : hotel
- Vinyasa flow / Partner yoga / Anahata-Heart Chakra flow
- Mindful Yin Yoga
- Nature adventure / Spanish town day out / Beach trip
- Lunch out after the trip
- Swim or relax by the pool
- Dinner : hotel
EKSTRA / EXTRA
- Workshop: Energi og Elementer / Energy and the Elements
Guadalest, Alicante
PRIS :
Kr. 8 000,-
(RYC Yogamedlem: Kr. 7 500,-)
Påmelding innen juli til: rathi@yogacreation.no
50% betaling innen 1.august
2.betaling innen 1.september
INKLUDERT
Overnatting 5 dager / 4 netter i dobbeltrom
Frokost og middag
6 yogaklasser
1 workshop : Energi og Elementer av Sofie Moe
Natureventyr
Dagstur til spansk landsby
Strandtur
IKKE INKLUDERT
Lunsj
Utelunsj på en koselig spansk kafé etter turen
Flybillett til/fra Alicante flyplass
Transport fra/til flyplassen
Hotellet ligger 30 minutter fra Alicante flyplass, deltakerne kan enkelt ta taxi fra/til flyplassen, det er mulig å avtale med andre deltakere å ta taxi sammen.
PRICE :
NOK 8,000
Reserve your spot within July to: rathi@yogacreation.no
50% payment by August 1st
2nd payment by September 1st
INCLUDED
Accommodation 5 days / 4 nights in a double room
Breakfast and dinner
6 yoga sessions
1 workshop : Energy and Elements by Sofie Moe
Nature adventure
Day trip to Spanish town
Beach trip
NOT INCLUDED
Lunch
Outdoor lunch at a cozy Spanish cafe after the trip
Flight ticket to/from Alicante airport
Transport from/to the airport
The hotel is located 30 minutes from Alicante airport, participants can easily take a taxi from/to the airport, it is possible to arrange with other participants to take a taxi together.
Retreat leader
Rathi Dewanti Tverback
En lidenskapelig yogalærer som tror på yoga som en transformerende reise og et mantra for å finne balanse i livets rytme, der i balansen ligger i styrke.
Grunnlegger av Rathi Yoga Creation, basert i Steigen, Norge. Sertifisert av Yoga Alliance RYS 500 med Vinyasa i Hellas og Thailand, og RYS 50 med Yin Yoga i Marokko. Underviser faste timer i Vinyasa og Yin, samt organiserer yogaworkshops og retreat.
A passionate yoga teacher who believes in yoga as a transformative journey and a mantra for finding balance in the rhythm of life, where in balance lies strength.
Founder of Rathi Yoga Creation, based in Steigen, Norway. Certified by Yoga Alliance RYS 500 with Vinyasa in Greece and Thailand, and RYS 50 Yin Yoga in Morocco. Teaches regular classes in Vinyasa and Yin, and organizes yoga workshops and retreats.
Workshop
Sofie Moe
En utdannet polaritetsterapeut og veileder, med videre fordypning i energimedisin og medisinske urter.
Sofie holder workshop om Energi og Elementer.
I workshopen vil du få innsikt i sammenhengen mellom chakraer, energibaner og elementene. Hvilke funksjoner de har i kropp og sinn, og hvordan yoga påvirker disse sammenhengene.
An educated polarity therapist and coach, with further specialization in energy medicine and medicinal herbs.
Sofie holds a workshop on Energy and Elements.
In the workshop you will gain insight into the connection between chakras, energy pathways and the elements. What functions they have in the body and mind, and how yoga affects these connections.