Velkommen til

Rathi Yoga Creation

Steigen, Nordland, Norge

Opplev transformative helsereise gjennom yogapraksis

VINYASA FLOW

Yogaflyt - synker dypere ned i stillingen for balanse, styrke og fleksibilitet.

Mandager - Slow og Dynamisk Flow

18:00 - 19:15 : Allhus, Leinesfjord

Tirsdager - Slow Flow

17:00 -18:15 : Yogarom Nygård, Leines

VINYASA DYNAMISK

Yoga-flow med flytende bevegelse, synkronisert med pusten for å skape varme og høy energi, bygge styrke, fleksibilitet og kroppsbevissthet.

Tirsdager

18:30 -19:45 : Yogarom Nygård, Leines

YIN YOGA

Yogaform for god avspenning og sirkulasjon som gjør kroppen mykere, yngre og leddene sterke.

Stillingen holdes lenger for å stimulere leddbånd, bindevev og blokkeringer.

Torsdager

17:00 -18:15 : Allhus, Leinesfjord

Torsdager

19:00 -20:15 : Yogarom Nygård, Leines

MORGEN FLOW

Yoga bevegelse kombinere med pusteøvelser og kortmeditasjon for fleksibilitet, indre ro og energi.

Onsdager

10:00 - 11:15 : Steigen Bibliotek, Leinesfjord

BARNEYOGA

Yoga for barn handler om å ha det gøy, læere å fokusere, roe ned og bruke kroppen fysisk, samtidig som de lar fantasien fritt.

Aldersgrense: 6 - 12 år

Lørdager

11:00 - 12:15 : Yogarom Nygård, Leines

KONTORYOGA

Yogaøkt som er designet for kontoransatte.

Enkle, men effektive økter som gir mer energi, reduserer spenninger, stress og hjelper til å øke konsentrasjon. Bidrar til et bedre arbeidsmiljø og øker trivselen på arbeidsplassen, som er også perfekt for teambuilding.

Månedspris:

Korte økter 30-40 min :

1 økt pr måned: kr. 1000,- // 2 økter pr måned kr. 1500,-

Lengre økter 45-60 min :

1 økt pr måned: kr. 1500,- // 2 økter pr måned kr. 2000,-

For henvendelse send mail til: rathi@yogacreation.no

WORKSHOP

JULEBORDYOGA WORKSHOP

Gjennomført 9.november 2024

Med glede skapet en fin yogatradisjon for yogamiljøet i Steigen. Denne workshopen bød på chakrameditasjon, juleøvelse og partneryoga.

En kombinasjon av gledelig yogapraksis og fellesskap.

Neste workshop plan:

Vinteryoga Workshop, februar 2025.

HELG RETREAT

Berik livet og opplev sjelfull forbedring i vakre omgivelser. Omfavn åpenhet og samvær med pleiende yogatimer hverdag i kombinasjon med strandmeditasjon og vandring i naturen.

Tidsplan i april 2025

Mer information kommer

Bli med meg på reisen mot fysisk og mentalt velvære

Personlig oppmerksomhet

Jeg gir dedikert oppmerksomhet til hver elev for å sikre at de får mest mulig ut av øktene.

Skreddersydde treningsprogrammer

Jeg tilpasser treningsprogrammene for å møte individuelle behov og mål, slik at mine elever kan oppnå fremgang raskere.

Trygg og støttende atmosfære

Min yogaøkt er preget av en positiv og støttende atmosfære som hjelper mine elever med å føle seg komfortable og motiverte.

PROFIL

Rathi Dewanti Tverback

Gründer og Yogalærer

200 RYS Yoga Alliance og Yin Yogalærer sertifisert

Jeg er sertifisert yogalærer med Yoga Alliance, har fullførte 200 timers Vinyasa lærerutdanning i Hellas og 50 timers Yin Yoga lærerutdanning i Marokko.

Rathi Yoga Creation er min yogabedrift etablert i april 2024 i Steigen, med et mål om bidra til helse og velferd gjennom yogapraksis. Mitt ønske er å skape inspirasjon og muligheter som ikke begrenser seg til yogatimer, men strekker seg til workshop, kurs relatert til helse, kontor-yoga og retreat.

Jeg er lidenskapelig for å veilede forandringsmuligheter gjennom yoga.

Med min kunnskap og erfaring som yogautøver gjennom 8 år, veileder jeg deltakerne mot balanse og en sunnere livsstil.

Bakgrunnen min er fra kommunikasjonsvitenskap innen PR og deretter personalledelse. Jeg hadde tidligere karriere innen markedskommunikasjon, prosjektarbeid, HR, og nå kontorledelse på deltid. Jeg bodde og jobbet i Jakarta, Bali og Singapore, før jeg flyttet til Norge. Nå har jeg bodd 10 år i Steigen, med en kort periode i Spania.

Yoga i en setning for meg ville være - “å finne balanse i livets rytme”.